Ernährung       

Unsere Gesundheit und Vitalität hängt entscheidend von unserer Nahrung ab.

Nahrung verschafft uns Energie und Leistungskraft sowie Genuss und Freude. Sie nährt uns - unseren Körper und auch unsere Sinne. Sie kann uns erden oder energetisieren. Oder sie kann uns träge, voll und schlapp machen. Leider haben wir meist verlernt auf unseren Körper zu hören und zu spüren, was uns wirklich gut tut und was nicht.

Durch bewussten Umgang mit Nahrung fördern wir unsere Lebensenergie.

Wenn wir unsere Wahrnehmungsfähigkeit schulen, lernen auf die Signale unseres Körpers zu achten und bewusst mit unserer Ernährung umgehen, dann können wir unsere Gesundheit verbessern, unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität steigern. Gesunde Ernährung hat also nicht mit Verzicht und starren Regeln zu tun. Es geht vielmehr um einen Lern- und Wahrnehmungsprozess, von dem wir uns leiten lassen. Die Förderung der eigenen Körperwahrnehmung geschieht jedoch nicht auf die Schnelle und benötigt unsere einfühlsame Aufmerksamkeit.

Meine Aufgabe sehe ich darin, Sie in diesem Prozess zu informieren und sensibilisieren, zu unterstützen und begleiten. Gemeinsam ergründen wir die Zusammenhänge zwischen Lebensstil, Ernährungsgewohnheiten und Ihrem Befinden. Ziel ist es, eine individuelle Ernährungsform zu finden, die zu Ihnen und Ihren Lebensumständen und zu Ihrer Konstitution passt, mit der Sie sich wohl fühlen und die Ihren Körper (und auch Ihren Geist) in eine gesunde Balance bringt. Die Reinigungskur kann dabei ein unterstützender und wirkungsvoller Einstieg in eine Ernährungsänderung sein.

Ich unterstütze Sie gerne

☼  beim Finden eines neuen Umgangs mit gesunder Ernährung

☼  bei Gewichtsproblemen und Appetitstörungen

☼  bei der Ernährungsumstellung aufgrund ernährungsbedingter Erkrankungen

     (Ernährungstherapie)

☼  bei der Ernährung von Schwangeren, Stillenden und Säuglingen, auch

     präventiv bei Allergien

☼  bei der Ernährung von Kindern

☼  bei der Ernährung nach den vier Elementen

☼  beim Entsäuern und Entgiften

☼  bei Verdauungsstörungen

☼  bei Erschöpfung, chronischer Müdigkeit

☼  bei Schlafstörungen, Nervosität

☼  bei Kopfschmerzen, Migräne

Meine Angebote richten sich an Erwachsene und Kinder. Ich biete Einzelberatung sowie Gruppenkurse an. Bei Interesse halte ich auch gerne Vorträge oder Workshops zu einzelnen Themen. Geplante Termine finden Sie unter Aktuelles.