Wohlfühl- und Kuschelabend für Frauen
Der Zauber der Berührung
Wir alle haben ein ganz natürliches Bedürfnis nach Berührung und Körperkontakt. Bereits als Säugling erfahren wir uns selbst und unsere Umwelt über unsere Haut – über berühren und berührt werden. Liebevoller Körperkontakt regt unsere Sinne an, hilft uns zu entspannen und macht uns glücklich und zufrieden.
Die Wohlfühl- und Kuschelabende sind eine Einladung uns einzulassen auf Berührung und Zärtlichkeit, auf Begegnung und Nähe. Sie öffnen den Raum, uns im Kontakt mit anderen Frauen zu erfahren und geben Gelegenheit, uns mit dem Wesen des Weiblichen und Nährenden zu verbinden. Durch die liebevolle und absichtslose Berührung in Achtsamkeit und Respekt können wir unser Herz öffnen – für uns selbst und für Andere.
Kuscheln tut Körper, Geist und Seele gut.
Kuscheln macht glücklich.
Kuscheln baut Stress ab.
Kuscheln stärkt das Selbstbewusstsein.
Kuscheln schafft Begegnungen.
Kuscheln schafft Nähe ohne Worte.
Trotz der vielen positiven Aspekte gehört ein gewisser Mut dazu, sich zum Kuscheln mit Fremden einzulassen. Anfangs können sich die meisten Teilnehmerinnen kaum vorstellen, wie es möglich sein soll, mit völlig unbekannten Menschen zu kuscheln. Doch es ist möglich. Und das Beste ist: wir müssen im Grunde nichts dafür tun, nichts leisten. Es genügt einfach zu SEIN.
Der Ablauf des Abends
Der Abend beginnt mit einer kurzen Begrüßungsrunde zum ersten Kennenlernen. Hier können auch Erwartungen, Wünsche und Ängste ausgedrückt werden. Dann werden die Kuschelregeln als Basis für den achtsamen Rahmen erklärt. Kurze Entspannungs-, Berührungs- und Wahrnehmungsübungen erleichtern uns das Ankommen und Kennenlernen. Gegenseitige Massagen vertiefen den Kontakt und lassen uns zunehmend entspannen und öffnen. Nach einer kleinen Pause beginnt dann das eigentliche Kuscheln, begleitet von entspannender Musik. Mit einer Abschlussrunde beschließen wir den Abend.
Regeln
Natürlich ist es auch ganz wichtig Regeln für das Kuscheln aufzustellen.
☼ Nutze den Abend als Begegnungs- und Experimentierfeld für Dich.
☼ Sei achtsam und respektvoll im Umgang mit den anderen Teilnehmerinnen.
☼ Achte auf Deine Grenzen und akzeptiere die Grenzen der anderen. Dazu
ist es erforderlich ein klares JA oder NEIN auszudrücken.
☼ Der Abend dient dazu, Berührung und Zärtlichkeit auszutauschen. Es geht
nicht um erotische Berührungen und Sex.
☼ Jede darf mit Jeder kuscheln, vorausgesetzt Du erhältst ein JA. Du kannst
zwischendrin aussteigen, jederzeit den Platz wechseln und NEIN sagen.
☼ Vertraue auf Deine Gefühle und kommuniziere. Es gibt kein Muss. Schau,
was Du gerade brauchst und sage dies Deiner Partnerin.
☼ Wenn Du Fragen hast oder Unterstützung brauchst kannst Du Dich
jederzeit an die Kuscheltrainerinnen wenden.
☼ Bitte komm geduscht, sauber und ohne aufdringlichen Duft.
☼ Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
Termine
Die aktuellen Termine findest Du unter Aktuelles oder auf unserem Flyer:
Info und Anmeldung
Bitte melde Dich an, damit wir besser planen können.
Für das Wohlgefühl bitte bequeme Kleidung, eine Decke, dicke Socken und evtl. ein kleines Kissen mitbringen. Für Getränke und Knabbereien ist gesorgt.
Leitung
Irene Vogel Kuscheltrainerin
T 06171. 916281 I Mail info@impuls-gesundheit.net
Veronique Huxhorn Kuscheltrainerin, Klangmassage nach Peter Hess®,
Familienaufstellung und system. Handeln i.A.
T 06151. 593061 I Mail v.huxhorn@web.de
